Alsjeblieft, diverse downloads of verwijzingen naar interessante boeken, artikelen, filmpjes. Voor nu nog Work in progress maar de pagina zal zich geleidelijk aan verder uitbreiden.
Een Spiekbriefje gevoelens en behoeften: Huh wat? Yep, een spiekbriefje. Het is soms best lastig is om onze gevoelens en behoeften onder woorden te brengen. Nog moeilijker is het om te verwoorden welke behoefte er onder een gevoel ligt. Het benoemen van een behoefte is al een zeer concrete stap is naar het vervullen daarvan. Spiek dus maar even.
De verwenoefening Yin en Yang, een heerlijke oefening die ik van mijn eigen opleider heb geleerd. Leuk om met je partner te doen en de intimiteit te bevorderen. Ook fijn om met vrienden te doen en jezelf te (laten) verwennen.
Weten hoe je uit conflicten en onbevredigende gesprekken blijft? Kijk eens of jij je soms in de Dramadriehoek bevindt en hoe je daar uit kunt blijven.
Hoe ga ik om met mijn verdrietige vriend/in ? ... deze volgt snel.